Wie ist das denn passiert?

Also Leute mal ehrlich! Wie konnte das denn passieren? Ich habe die letzten Wochen ja kaum auf irgendwelche Kalorien geachtet und Sport hab ich auch nur selten gemacht. Trotzdem waren vor 2 Wochen 700 Gramm runter und am vergangenen Freitag noch mal sage und schreibe 1,4 Kilos verschwunden.
Manchmal möchte ich schon gern wissen wieso das eigentlich so ist. Manche Wochen quält man sich regelrecht, ohne auch nur ein Pfund runter zu kriegen und in anderen verliert man einfach so ein paar Kilos.
Vielleicht liegt es auch einfach nur an der Quälerei! Vielleicht ist man einfach von Zeit zu Zeit zu besessen von der ganzen Abnehmerei, daß man gar nicht merkt wie man sich überfordert. Zu viel Sport und zu viel Kalorienzählerei - und der Körper macht dicht. Dann geht nichts mehr!
Ich denke bis Anfang Januar - also bis nach den Feiertagen werde ich einfach mal locker lassen. An ein oder zwei Tagen Sport, und die Kalorien werden nur überschlagen. Mal sehen wie sich das ganze entwickelt - hoffentlich geht das dann nicht nach hinten los!

Keine Motivation

Die letzten Tage waren niederschmetternd! Keinerlei Motivation, ständig Appetit und unkontrolliertes Futtern. Außerdem hält mich seit Montag eine leichte Grippe auf dem Sofa fest, naja solange ich nicht arbeiten muss. Das abnehmen gestaltet sich da gerade schwierig. Ich denke die Motivation ist das größte Problem zur Zeit. Manche Tage beginne ich recht motiviert, aber meist nur am Vormittag. Spätestens gegen Mittag sind alle guten Vorsätze weg und ich beginne wieder zu fressen. Schokolade, Pfefferkuchen und Toast mit Kräuterbutter.

Vor dem Freitag und der Anzeige auf der Waage graut es mir jetzt schon!

Zwischenruf

Vor zwei Monaten das letzte Mal gepostet! Heute nur einen kurzen Zwischenstand, morgen dann mehr. Hab vor ein paar Wochen geschafft, auf 59 Kilo runter zu kommen. Nur leider waren die letzten Wochen mit Geburtstagen und anderen Feierlichkeiten nur so gepflastert. An Abnehmen war da wirklich nicht zu denken! Aber wenigstens hab ich nicht zugenommen. Nur leider fällt es mir zur Zeit wirklich schwer Günther unter Kontrolle zu halten. Elender Schweinehund! Ich glaube heute hab ich mehr Schokolade verdrückt als alles andere. Toller Start in die neue Abnehmwoche! Und da will ich doch noch 9 Kilos weniger wiegen..........................................................................................................

400 mal am Arsch geleckt

Ich habe keine Ahnung! 400 Gramm mehr! Was, verf**** nochmal, habe ich bloß wieder falsch gemacht?
Ich habe fast keine Kohlehydrate gegessen, und Sport stand 4x diese Woche auf dem Plan. Und der Dank dafür? 400 mal am Arsch geleckt! Man, ich bin vielleicht wütend.

Aber jetzt muss ich mal ehrlich sein, am Wochenende haben wir mit Nachbarn gefeiert. Der Wein floß reichlich und ich habe davon auch reichlich getrunken. Blöder Alkohol - dürfte wohl eine Ursache sein. Außerdem kam mir eine halbe Tafel Schokolade in die Quere - 5 Minuten später lebte die nicht mehr!
Und jetzt fallen mir noch die Erdnussriegel ein - mein Jüngster hatte mich dazu verführt. Die waren zwar Mini, aber die Masse machts. So ein Mist, aber auch - das war wohl doch zu viel!

Hatte trotzdem gehofft, der Sport würde mir helfen. Ich saß insgesamt 4 Stunden auf dem Heimtrainer, und habe eine Stunde Zumba getanzt! Aber falsch gedacht!

Verfluchte 400 Gramm mehr!!!

2 Kilo !!!!!

Heute mal ein kurzer Post. Habe mich heute früh auf die Waage gestellt - Jiiiipiii - 2 Kilo sind runter - grins, freu, jubel!!!!!!! Ich muss sagen ganz unverhofft ist das nicht. Habe das schon an den Klamotten gemerkt und am Dienstag hat mein Mann und mein Jüngster zu mir gesagt, ich hätte einen flacheren Bauch bekommen. Toll! Stimmt auch, denn im Spiegel ist mir das vorher auch aufgefallen.

Morgen dann mehr

Änderungen

Ok, ich habe nun die ersten Tage mit der neuen Ernährungsumstellung hinter mir. Ich muss sagen, ich bin zuversichtlich.  Obwohl ich anfangs recht  skeptisch war.

Um es auf den Punkt zu bringen - ich habe mich bei Detlef D. Soost und seinem Body Change Programm angemeldet. Klingt auch vielversprechend, weil ich in den letzten Wochen vor meinem Urlaub auch einige Dinge bemerkt habe, die Detlef hier auch als hilfreich anpreist. Zum Beispiel diese dämlichen Kohlenhydrate!
Eigentlich dachte ich, die müsste man beim Abnehmen essen, wegen der Sättigung. Was ich natürlich auch getan habe. Bei Weight Watchers kann ich viele davon essen, für recht wenig Punkte. Das Problem war nur - ich hab nicht abgenommen! Bis Mitte Mai habe ich ja auch null Sport getrieben, weil ich einfach zu faul war meinen fetten Ar... vom Sofa zu heben. Man siehts schließlich auch an den Abnahmeerfolgen: gleich Null!!

Jetzt bei Detlef soll ich größtenteils darauf verzichten. Auf den Teller kommt nur, was sich Gemüse nennt, bzw. Fleisch und Eier. Klingt logisch - Gemüse hat kaum nennbare Kalorien und Fleisch und Eier viel Eiweiß, was wichtig ist um Muskelmasse aufzubauen. Ich habe mich wirklich gefragt, wie man - gerade zum Frühstück - mit Eiern und Gemüse satt bleiben soll. Schließlich ist es doof gegen 10 Uhr vormittags schon wieder hungrig zu sein. Die ersten zwei Tage haben mein Problem auch bestätigt - gegen 10 knurrte mein Magen. Aber zu den anderen Mahlzeiten bin ich satt geworden und auch geblieben.

Heute zum Frühstück habe ich einfach mehr Gemüse gegessen und ich hab auch erst zu Mittag Hunger bekommen. Interessanterweise lies mich der Naschschrank in Ruhe. Meistens bin ich immer gegen Mittag darüber hergefallen. Hunger und Appetit trieben mich regelrecht in seine Arme! Heute dachte ich noch nicht mal dran was zu naschen.

Schlussstrich und Neubeginn

Man, am 18. Mai das letzte Mal gepostet! Viel zu lange her. Geplant war das auch nicht wirklich. Na gut, aber jetzt muss es mal weiter gehen.

Passiert ist nicht viel neues. 65 Kilo waren das im Mai, jetzt habe ich gerade mal 1 Kilo weniger! Nicht wirklich berauschend. Obwohl ich sagen muss, dass ich vor meinem Urlaub auf ca. 62 kg runter war. Aber das war VOR dem Urlaub. Inzwischen sind 3 Wochen vergangen und ich habe wieder 2 Kilo mehr drauf und es auch noch nicht geschafft mich aufs Abnehmen zu konzentrieren. Zumindest nicht dauerhaft.

Urlaubsfoto aus Südfrankreich

Aber damit ist jetzt Schluss. Durchstarten ist angesagt und zwar mal richtig. Ein Jahr mehr oder weniger nur verdambert und nichts erreicht! Ab Morgen gehts wieder los mit einigen Änderungen.

Morgen mehr! 

Ich hab´s ja gewusst!

Also doch! Ich hab natürlich nicht abgenommen. Aktuell liege ich bei 65,4 kg. Ein mickriges Gramm weniger als vorige Woche. Und da bin ich vergangene Woche regelmäßig Fahrrad gefahren. Ich hab den Heimtrainer regelrecht gequält! Aber gut, war halt zu viel der Schlemmerein. Es war ja ehrlich gesagt nicht nur das Wochenende. Auch unter der Woche fiel es mir schwer meine Punktezahl einzuhalten. Da waren einige Ausrutscher dabei. Eigentlich hatte ich mich erst am Mittwoch wieder im Griff.  Nun muss ich mich eben wieder auf eine neue Woche vertrösten. Hoffentlich klappt´s dann besser. Ich will endlich meine 60 kg erreichen, verflixt noch mal!

Ich hasse Günther!

Das war ja mal ein Schlemmerwochenende! So ein Blödsinn. Mal wieder war Günther schlauer als ich!
Günther ist mein innerer Schweinehund. Und der hatte mich am Wochenende  voll im Griff . Am Samstag hielt er sich noch zurück, bis auf den Abend. Den Sonntag aber war er der Chef. Schon am Vormittag bei meiner Schwiegermama. Es war ja Muttertag, und da sie am Nachmittag arbeiten musste, sind wir eben  früh zu ihr gefahren. Und natürlich wollte Schwiegermama uns auch was Gutes tun, in Form von Eisbechern. Zuerst sagte ich noch nein danke. Als ich die Eisbecher dann sah, wars vorbei. Na gut war ja ein nur ein kleiner. Zu Mittag aß ich dann weniger. Dafür kam am Nachmittag der Heißhunger ( lag vielleicht auch daran, das ich zum Frühstück Honig gegessen hatte) ! Mal sehen - eine Packung Milkaherzen, Erdbeertorte, Hackbällchen - das müsste so ziemlich alles gewesen sein. Abends stand Günther immer noch hinter mir. Ich war ja schon vollgefressen, aber ein Brötchen mit Hack musste noch mit rein.

Heute hab ich mich dann hingesetzt und mal die Punkte des Wochenendes zusammen gezählt. Ich hoffte noch, das ich mit Sport das ganze abtrainieren kann. Das wird wohl nichts werden. War dann doch zu viel. Man, ich hasse Günther und mich dann gleich mit, weil ich mich nicht gegen ihn wehren kann (oder will)!?

Jetzt gehts los

Ich habe die letzten Wochen nicht gepostet. Ehrlich gesagt ging es mir gar nicht so gut. War etwas frustriert. Am Freitag (4.5.) stand ich wieder mal auf der Waage. Und die hatte mir doch glatt ein Kilo mehr bescheinigt. Das war doch echt ein Schock! Aber eigentlich hätte ich mir des denken können. Schon am Samstag davor ließen wir ein paar Steaks auf den Grill wandern, war ja tolles Wetter und das muss man ja ausnutzen. War dann doch wohl etwas viel geworden, auch an Sangria! Gerade der hat ja mächtig Kalorien! Aber damit nicht genug. ein paar Tage später hatte meine Schwägerin Geburtstag. War auch richtig lustig, und abends gabs natürlich Steaks vom Grill. Man, ich kann mich dann kaum beherrschen. Wieder hab ich zu geschlagen und das aber richtig. An diesem Abend hatte ich dann ein richtig schlechtes Gewissen. Mein Magen war kurz vorm Platzen! Am nächsten Tag raffte ich mich dann auf und hab meinen Heimtrainergestresst. Danach gings mir dann so gut wie lange nicht mehr! Genutzt hatte es mir dann doch nichts, das Kilo war schon drauf.

Das einzig Gute an der ganzen Sache ist nur, das es wieder mal klick gemacht hat. Ich meine, wochenlang hebe ich versucht abzunehmen. Aber wirklich nach unten gings nicht. Ständig nur rauf und runter. Nun gut, vergangene Woche dann hab ich mich mal richtig am Riemen gerissen und bin fast alle zwei Tage auf dem Heimtrainer geradelt. Eine Stunde pro Tag. Und siehe da - letzte Woche habe ich 1,1 Kilo abgenommen. Jubel, jubel! Und das konnte man auch sehen! Vor dem Badezimmerspiegel hab´ ich gestanden und gedacht ich faß es nicht. Zwar war nur ein Kilo runter gefühlt warens aber mehr. Liegt wohl am Muskelaufbau.

Ein wenig Bewegung

Na das ist ja mal ein tolles Sommerwetter da draußen! Mein Mann hat mit den beiden Jungs heute Vormittag das Trampolin aufgebaut. Hat mich gleich mal zum Trampolinspringen animiert! Leider habe ich danach feststellen müssen, das man dabei gar nicht so viele Kalorien verbrennt. Zum Abnehmen ungeeignet stand da! Naja wenigsten etwas Sport. Aber ich merke schon wie man wieder mehr Lust auf Bewegung bekommt. Und das muss ich jetzt dringend machen. Habe leider am Freitag nur wenig abgenommen. Gerade mal 500 Gramm. Das war doch etwas überraschend. Aber ich glaube irgendwie hatte ich es geahnt. Ich hoffe nur, die nächste Woche mit dem Feiertag wird nicht so sehr auf die Hüften schlagen.

Immer diese Ausreden

Ja, ja wieder mal daneben gelegen. Heute ist mein Wiegetag und eigentlich wollte ich heute auch mein nächstes Zwischenziel erreichen. Tja, dieser Wunsch wurde mir heute schon um 6.30 Uhr genommen. Böse, böse diese dämliche Waage. 66,1 zeigte das verdammte Ding an. Und das obwohl ich versucht hatte diese Woche nochmal Dampf zu geben. Aber der Honig  hat mir wohl den Rest gegeben - Ausrede! Zwei Packungen Balisto, mehrere Eispäckchen und diverse Nascherein sind halt ein bisschen viel.

Nun gut, der 1.6. 12 ist nun der 3. Versuch 60 kg zu erreichen. Man ich könnte mich in den Hintern beißen!

Zwei Tage - zwei Möglichkeiten

Ha mal wieder um eine Erfahrung reicher. Gestern und heute zwei Tage wie sie unterschiedlicher kaum sein könnten! Also gut, mal von Anfang an.
Gestern fing früh recht gut an. Habe morgends eine Scheibe Vollkornbrot gegessen mit Frischkäse. Ich dachte vielleicht wäre ein Sattmachertag genau das richtige. Wollte dann mittags Spaghetti mit Tomatensoße kochen, dass hätte gut gepasst. Nur leider kam alles anders. Denn ich war spät erst fertig mit arbeiten. Mein Jüngster war auch schon von der Schule daheim angekommen, da blieb kaum mehr Zeit sich an den Herd zu stellen. Sonst hätten wir wohl erst Nachmittags gegessen. Also habe ich kurzerhand zwei Döner bestellt. Man denkt eigentlich, so ein Ding hat Megakalorien. Aber falsch gedacht.Gerademal 13 Punkte habe ich mir anrechnen müssen. Da mein Sohn natürlich keinen ganzen isst, habe ich den Rest noch verputzt. Ist natürlich auch nicht die beste Wahl, aber ich war satt und das den Rest des Tages. Somit habe ich noch nicht mal meine Punktezahl für den Tag erreicht und das ohne zu hungern! War doch abend ganz zufrieden mit mir.

Heute dann das krasse Gegenteil! Da ich eh Brot vom Bäcker holen musste, hab ich heute früh gleich eine frische Semmel mitgenommen. Die hab ich dann mit Honig verputzt. Soweit ist das kein Problem, nur geht Honig sehr schnell ins Blut und treibt den Blutzuckerspiegel in die Höhe, aber halt nicht anhaltend  - im Gegenteil! Zu Mittag hatte ich dann Riesenhunger und dumm wie ich war, bin ich dann einkaufen gegangen. Das kennt Ihr vielleicht - man kauft den größten Blödsinn. Bei mir waren es zwei Packungen Balisto. Ratet mal wann ich die alle verputzt hatte -  die erste eine halbe Stunde später, die zweite am Nachmittag. Das waren die Punkte von glatten 2 Tagen - nämlich 46!

Na, wie war euer Osterfest? Meins war eher stressig, wir waren viel unterwegs und sind morgens zeitig aufgestanden. Abends sind wir essen gewesen, auf Einladung. Und das ganze vier Tage lang. Danach war ich krank, eine leichte Erkältung und dieses dämliche Gefühl sich überfressen zu haben. Meinem Mann ging es genau so, nur ohne Husten und Schnupfen.

Den Rest der Woche konnte ich mich kaum aufs "normal" essen konzentrieren, ich hatte immer den Gedanken im Hinterkopf, das das diese Woche eh sinnlos ist - nach dem Wochenende. Also bekamen die Schokoostereier keine Ruhe, den ich war ständig " auf Droge". Übrigens die Woche vor Ostern war auch nicht so toll. Da hatte ich Probleme meinen Appetit im Zaum zu halten. Ständig dieser dumme  Gedanke ans Essen. Richtig ekelhaft. Ich glaube fast, das lag mit an der Cola light. Auf die hatte ich aber mal richtig Lust. Tja, und dann gings los. Schon zum Frühstück konnte - oder sagen wir mal - wollte ich nicht aufhören. Ans Punkte zählen war kaum zu denken. Irgendwann hatte ich mal gelesen, das Lightprodukte solche " Nebenwirkungen haben. Muss ich demnächst nochmal nachlesen.

Naja neue Woche neues Glück - schaun wir mal!

Immer diese Leckereien

Eigentlich habe ich heute einen Sattmachertag eingelegt, das heißt ich kann Lebensmittel mit Sattmacherfaktor bis zum umfallen verputzen. Das war auch kein Problem Vollkornbrot hatte ich zu Hause, die Eier zum Frühstück auch. Mittags und abends waren die Reste vom Wochenende dran - Kartoffelklösse und Rouladen - natürlich selbstgemacht. Soweit so gut, nur heute Nachmittag war ich unterwegs und um die Ecke war die Fast Food Kette mit dem großen M! Die Burger konnte ich mir noch verkneifen, aber den Mc Flurry nicht! Damit wäre auch mein Wochenextra aufgebraucht.Bis Donnerstag muss ich mich nun am Riemen reißen!

Blöde Snacks

Nun sind doch wieder 2 Wochen vergangen, wenn ich mal wieder zum posten komme. Und da wollte ich doch öfters schreiben. Aber das tolle Frühlingswetter und auch ein bisschen Frühjahrsmüdigkeit machten mich recht träge und faul. Jetzt würde ich auch lieber ins Bett gehen, doch ein paar Zeilen um euch auf dem Laufenden zu halten schreibe ich noch.


Tja mit dem abnehmen läufts grade nicht so gut. Werde wohl mein nächstes Zwischenziel nicht erreichen. Das liegt an den Snacks, die mir zur Zeit richtig gut schmecken. Bin aber dabei an mir zu arbeiten. Heute war da ein recht guter Tag. Habe zwar mein Punktekonto um 4 überschritten,  aber alles haarklein aufgelistet was ich mir in den Mund geschoben habe. Ist ein Anfang.

Neustart

Hallo, bin mal wieder zurück!

Wow, da bin ich jetzt doch überrascht, das mein letzter Blogeintrag 6 Wochen her ist. Aber in dieser Zeit ist bei mir nicht viel passiert, außer das mein Gewicht ständig rauf und runter gerutscht ist, egal ob ich auf die Kalorien geachtet habe oder nicht. Ich denke, dieses dumme Kilo was sich damals so einfach drauf geschlichen hatte, hat mich doch mehr gestresst als gedacht. Mein Ziel, am 24.2.12 nur noch 60 kg zu wiegen habe ich natürlich auch komplett verfehlt. Um genau zu sein um knapp 7 Kilo. Dumm gelaufen!

So nun bin ich wieder mal dabei Gas zu geben. Zumindest habe ich mir das vorgenommen. Mein aktuelles Gewicht ist 66,1 kg. Ich möchte als nächste Etappe die 60 Kilo wieder anpeilen. Zeitmäßig denke ich an den 20. April 2012. Also 6 Kilo in 6 Wochen. Ist das zu viel bzw. zu knapp? Nun ja große Fehltritte darf ich mir da nicht erlauben. Schau'n wir mal!

So ein Sch*******!!!!!!

Na so eine verflixte Sch.......!! Heute ist Freitag und mein wöchentlicher Wiegetag. Tja, eigentlich bin ich auch noch ganz zuversichtlich auf die Waage gestiegen. Aber dann kam der Hammer. Glatte 1,2 Kilo mehr als vergangene Woche! Wo sind die denn wieder her gekommen? Ehrlich so genau weiss ich das auch nicht! Habe wohl manchmal übertrieben. Es kann natürlich auch sein, das ich sehr wenige Sattmachertage gemacht habe. Möglich ist auch, das immer wenn ich mehr als ein Kilo abgenommen habe, ich es ruckzuck wieder drauf habe. Ist mir schon mal passiert. Damals hatte ich es aber bemerkt, schon bevor ich auf die Waage bin. Da war die Überraschung nicht ganz so deftig.

Na gut, es bringt jetzt nichts dumm rum zu grübeln. Weitermachen heißt die Devise! Ich habe noch genug Energie um mich nicht runter ziehen zu lassen. Nächstes mal wird es wieder besser.

Sattmacher

In meinem vorletzten Post hatte ich euch versprochen zu verraten welche Lösung Weight Watchers hat, um zu verhindern das man hungert. Die Antwort heißt Sattmacher. Das sind Lebensmittel die einfach gesagt lange satt machen, dabei aber nur wenig Kalorien haben. Das sind zum Beispiel Eier, fettarmes Fleisch, gewisse Joghurt bzw. Käsesorten, aber auch Vollkornbrot, Nudeln, oder Kartoffeln. Davon darf ich essen, bis ich satt bin.

Bisher war es so, wollte ich diese Sattmacher nutzen musste ich mir einen pauschalen Punktewert anrechnen. Wenn ich also Vollkornbrot und Putenschinken bis zum abwinken essen wollte, waren auch satte 12 Punkte fällig. Und das für eine Mahlzeit. Hätte ich das 3 mal am Tag gemacht, also früh, mittags und abends wären das glatte 36 Punkte. Nun war meine tägliche Punktezahl aber nur 29! Meistens ließ ich deshalb Sattmacherportionen links liegen.

Nun hat sich das aber geändert. Seit Anfang des Jahres darf ich Sattmachertage einlegen. Also nur Lebensmittel mampfen mit Sattmacherfaktor, ohne Punkte zu zählen. Nur wenn ich andere Sachen esse, kommen Extrapunkte dazu. Wenn ich wollte, könnte ich das jeden Tag machen.

Leider sind Sattmacher - Lebensmittel nur begrenzt. Ich muss schon etwas planen um nicht an diesen Tagen immer das selbe zu essen. Aber trotzdem komme ich richtig gut klar. Und ich bin den ganzen Tag satt. Deshalb ist auch mein Stoffwechsel momentan voll auf Trab. Mir gehts jetzt auch richtig gut.

Ich versuche Sattmachertage und "normale Tage" abzuwechseln. Das funktioniert. Man mags kaum glauben!
Ich hoffe nun auf richtige Abnehmwochen. Und ich meine richtig. Eigentlich haben das die letzten Wochen ja schon bewiesen.

Eure Specki

Jippie!!!

Heute nur ein kurzer Post zum zurück melden.
Der Freitag ist ja mein Wiegetag und diesmal hatte es nun wirklich geklappt. Mein Zwischenziel von 65 Kilo habe ich nun endlich geschafft. Nach so etwa 16  Wochen. Naja geschafft ist geschafft. Und das ist doch was! Das nächste Ziel ist auch schon gesteckt. Ich hoffe das es nicht wieder so lange dauert wie das letzte Mal. Also dran bleiben.

Hochmut kommt vor dem Fall

Okay - da hatte ich gestern was von Frustfressen gepostet - und schon ist man wieder mitten drin. Naja nennen wirs mal Langeweileschmaus, oder ganz einfach Dummheit. Und da liefs heute bis Mittag noch ganz gut. Selbst heute Nachmittag hatte ich mich noch im griff. Da kam doch mein Großer und hatte riesige Lust auf Pfannkuchen. Natürlich hatte er damit auch mir Appetit gemacht. Aber ich blieb standhaft. Er mampfte genüsslich ein paar und ich schlürfte Kaffee. Man war ich stolz auf mich. Tja - siehe Überschrift. Gegen Abend waren dann alle guten Geister von mir gewichen und ich verputzte 3 Wiener und 2 Corny Nuss Riegel. Ich dumme Kuh! Von 26 Punkten, die ich essen darf, habe ich glatte 46 vertilgt - reife Leistung. Aber was solls. Morgen gehts dann wieder besser.
Das einzige gute daran ist, ich bin jetzt satt. Ich glaube hätte ich mich heute an die Punkte gehalten, wäre ich jetzt hungrig. Und das ist ein Fehler. Das war bestimmt die ganzen vergangenen Monate so. An manchen Tagen war ich voll motiviert - aber hungrig, an anderen Tagen frustriert - und habe mich vollgestopft. Das an letzteren Tagen mein Körper sich die entgangenen Kalorien doppelt und dreifach zurückgeholt hat, versteht sich wohl von selbst. Gott sei Dank gibts da jetzt bei Weight Watchers die Lösung. Aber die verrate ich euch morgen.

Ciao Ihr Lieben

Wunder geschehen

Also gut. Wo fang ich jetzt an. Es ist ja schon ewig und drei Tage her, als ich das letzte mal so richtig gepostet hatte. Seit dem ist auch ganz schön was passiert. Mal  davon abgesehen, dass Erkältungen und diverse andere Keime mich und meine Family ordentlich zu Boden geworfen hatten. Mein Mann musste sogar wegen einer Lungenentzündung samt Herzproblemen ins Krankenhaus. Man kann sagen, die Vorweihnachtszeit war extrem anstrengend.
Abnehmtechnisch gabs dann doch ein kleines Wunder. Eigentlich hatte ich ja mir gesagt, Weihnachten ist Weihnachten und wird auch so gefeiert. Ich meine so richtig, mit Gänsebraten und Stollen und Plätzchen. Und das hab ich dann auch so gemacht. Am Freitag vor Silvester kam dann der Hammer. Eigentlich war ich darauf vorbereitet, das die Waage ordentlich ausschlägt. Aber nein es waren  1,5 kg weniger.  Am 4. November hatte ich mich das letzte mal gewogen, da waren es 69,2 kg, am 30.12. dann 67,7kg! Und ich hatte nichts gemacht - NICHTS!
Ich meine - die ganzen Wochen im September und Oktober - ich hatte mir wirklich Mühe gegeben, aber die wurde nicht belohnt. Das machte mich fertig. Ich wurde ungenau und futterte zwischendurch mehr als ich wollte ( Frustfressen), oder habe zu wenig gegessen und das ist genau so falsch wie zu viel essen.
Man, es ist schon spät  geworden - entschuldigt mein schnelles Ende mitten im Text - das nächste Mal mehr.

Ich bin zurück

Ich bin wieder da! Hallihallo! Ich wünsche Euch allen ein gesundes neues Jahr, dass alle Eure Wünsche in Erfüllung gehen und viel Erfolg bei allem was Ihr Euch vorgenommen habt.
Für heute möchte ich gar nicht so viel schreiben, nur mich kurz zurück melden. Ab morgen dann wieder mehr.