400 mal am Arsch geleckt

Ich habe keine Ahnung! 400 Gramm mehr! Was, verf**** nochmal, habe ich bloß wieder falsch gemacht?
Ich habe fast keine Kohlehydrate gegessen, und Sport stand 4x diese Woche auf dem Plan. Und der Dank dafür? 400 mal am Arsch geleckt! Man, ich bin vielleicht wütend.

Aber jetzt muss ich mal ehrlich sein, am Wochenende haben wir mit Nachbarn gefeiert. Der Wein floß reichlich und ich habe davon auch reichlich getrunken. Blöder Alkohol - dürfte wohl eine Ursache sein. Außerdem kam mir eine halbe Tafel Schokolade in die Quere - 5 Minuten später lebte die nicht mehr!
Und jetzt fallen mir noch die Erdnussriegel ein - mein Jüngster hatte mich dazu verführt. Die waren zwar Mini, aber die Masse machts. So ein Mist, aber auch - das war wohl doch zu viel!

Hatte trotzdem gehofft, der Sport würde mir helfen. Ich saß insgesamt 4 Stunden auf dem Heimtrainer, und habe eine Stunde Zumba getanzt! Aber falsch gedacht!

Verfluchte 400 Gramm mehr!!!

2 Kilo !!!!!

Heute mal ein kurzer Post. Habe mich heute früh auf die Waage gestellt - Jiiiipiii - 2 Kilo sind runter - grins, freu, jubel!!!!!!! Ich muss sagen ganz unverhofft ist das nicht. Habe das schon an den Klamotten gemerkt und am Dienstag hat mein Mann und mein Jüngster zu mir gesagt, ich hätte einen flacheren Bauch bekommen. Toll! Stimmt auch, denn im Spiegel ist mir das vorher auch aufgefallen.

Morgen dann mehr

Änderungen

Ok, ich habe nun die ersten Tage mit der neuen Ernährungsumstellung hinter mir. Ich muss sagen, ich bin zuversichtlich.  Obwohl ich anfangs recht  skeptisch war.

Um es auf den Punkt zu bringen - ich habe mich bei Detlef D. Soost und seinem Body Change Programm angemeldet. Klingt auch vielversprechend, weil ich in den letzten Wochen vor meinem Urlaub auch einige Dinge bemerkt habe, die Detlef hier auch als hilfreich anpreist. Zum Beispiel diese dämlichen Kohlenhydrate!
Eigentlich dachte ich, die müsste man beim Abnehmen essen, wegen der Sättigung. Was ich natürlich auch getan habe. Bei Weight Watchers kann ich viele davon essen, für recht wenig Punkte. Das Problem war nur - ich hab nicht abgenommen! Bis Mitte Mai habe ich ja auch null Sport getrieben, weil ich einfach zu faul war meinen fetten Ar... vom Sofa zu heben. Man siehts schließlich auch an den Abnahmeerfolgen: gleich Null!!

Jetzt bei Detlef soll ich größtenteils darauf verzichten. Auf den Teller kommt nur, was sich Gemüse nennt, bzw. Fleisch und Eier. Klingt logisch - Gemüse hat kaum nennbare Kalorien und Fleisch und Eier viel Eiweiß, was wichtig ist um Muskelmasse aufzubauen. Ich habe mich wirklich gefragt, wie man - gerade zum Frühstück - mit Eiern und Gemüse satt bleiben soll. Schließlich ist es doof gegen 10 Uhr vormittags schon wieder hungrig zu sein. Die ersten zwei Tage haben mein Problem auch bestätigt - gegen 10 knurrte mein Magen. Aber zu den anderen Mahlzeiten bin ich satt geworden und auch geblieben.

Heute zum Frühstück habe ich einfach mehr Gemüse gegessen und ich hab auch erst zu Mittag Hunger bekommen. Interessanterweise lies mich der Naschschrank in Ruhe. Meistens bin ich immer gegen Mittag darüber hergefallen. Hunger und Appetit trieben mich regelrecht in seine Arme! Heute dachte ich noch nicht mal dran was zu naschen.

Schlussstrich und Neubeginn

Man, am 18. Mai das letzte Mal gepostet! Viel zu lange her. Geplant war das auch nicht wirklich. Na gut, aber jetzt muss es mal weiter gehen.

Passiert ist nicht viel neues. 65 Kilo waren das im Mai, jetzt habe ich gerade mal 1 Kilo weniger! Nicht wirklich berauschend. Obwohl ich sagen muss, dass ich vor meinem Urlaub auf ca. 62 kg runter war. Aber das war VOR dem Urlaub. Inzwischen sind 3 Wochen vergangen und ich habe wieder 2 Kilo mehr drauf und es auch noch nicht geschafft mich aufs Abnehmen zu konzentrieren. Zumindest nicht dauerhaft.

Urlaubsfoto aus Südfrankreich

Aber damit ist jetzt Schluss. Durchstarten ist angesagt und zwar mal richtig. Ein Jahr mehr oder weniger nur verdambert und nichts erreicht! Ab Morgen gehts wieder los mit einigen Änderungen.

Morgen mehr!